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Ursachen von Rückenschmerzen in der Nacht


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Ursachen von nächtlichen Rückenschmerzen: Erfahren Sie, was hinter den Beschwerden steckt und wie Sie eine erholsame Nachtruhe erreichen können.

Ursachen von Rückenschmerzen in der Nacht 1. Falsche Schlafposition Die Wahl der richtigen Schlafposition ist für die Gesundheit der Wirbelsäule entscheidend. Eine falsche Schlafposition kann zu einer Verspannung der Rückenmuskulatur und somit zu nächtlichen Rückenschmerzen führen. Die beste Schlafposition ist in der Regel die Seitenlage mit leicht angewinkelten Beinen. 2. Matratze und Kissen Eine falsche Matratze oder ein falsches Kissen können ebenfalls Rückenschmerzen in der Nacht verursachen. Ei